Мръсотията може да се лепне навсякъде – ама как влияе реално на тялото ти?
Когато се заговори за влияние на чистотата върху физическото здраве, много хора се сещат само за прах и малко бърсане с парцала. Ама не е само това. Цялото ежедневие се върти около неща, които се трупат – бактерии, плесени, акари, а ако се замислиш, те си седят там и си вършат тяхната „работа“. После се чудиш защо кихаш, сърби те кожата или гърлото ти драще като шкурка. Е, не е от въздуха на Балкана, а от средата около теб. Няма как да си добре физически, ако всичко около теб е в състояние на хаос и мизерия.
Истинското влияние на чистотата върху физическото здраве
Като говорим за реално влияние на чистотата върху физическото здраве, става ясно, че не е само за визията. Когато в един апартамент се трупат боклуци, гнилости, прах, мазнотии и непроветрени ъгли, тялото започва да реагира. Алергии, дихателни проблеми, кожни раздразнения – все дреболии, докато не те ударят с пълна сила. И не става въпрос за някакви крайности, а за обикновени неща като това да не си сменяш чаршафите с месеци или да не си изчистиш банята от мухъл.
- Мръсотията влияе на дробовете. Когато има прах, мухъл и мизерия, въздухът буквално те трови. Няма как да дишаш нормално, ако на всяко вдишване поемаш плесен или акари. Това е особено важно за хора с астма или алергии, но дори и здрав човек може да усети как дробовете му се затварят.
- Мазнините и хранителните отпадъци водят до насекоми. Хвърлени опаковки, стари буркани, остатъци по плота – това не е просто „малко разхвърляно“. Там се събират хлебарки, мравки, мухи, а понякога и по-сериозни гадини. Освен, че е гадно, може да се лепнат и инфекции, които няма да ти харесат никак.
- Натрупаната влага и мухъл дразнят кожата. Ако дълго време живееш в помещение с влага, започваш да усещаш кожата си суха, лющеща се, сърбяща. А понякога дори се стига до гъбични инфекции, които изобщо не са за подценяване.
- Старите мебели и вехтории събират акари. Ако не си пипал някои ъгли от години, шансът там да живеят акари е огромен. Те не се виждат с просто око, но правят достатъчно пакости – от зачервени очи до непрекъснато кихане.
- Натрупаните боклуци блокират движението. И не, не става дума само за това да не се спънеш в някой чувал. Дори лекото задръстване на стаите ти води до липса на движение, по-малко активност и застой. Оттам тръгват проблеми със ставите, с кръста, с цялото тяло.
Кога вече става наистина сериозно
Ако стигнеш до момент, в който започваш да кашляш без причина, сърбежите по тялото не минават, или усещаш тежест в гърдите, първо се замисли – колко време не си чистил? В един апартамент, пълен с вехтории, пръст, мухъл, и боклуци, организмът просто спира да се бори. И точно тогава идва време за сериозни действия като дезинфекция на апартамент или изпразване на апартаменти и къщи, особено ако говорим за натрупано с години.
Ето и едни съвсем прости, но много полезни съвети, ако не искаш да влизаш в режим „лекари и хапчета“:
- Проветрявай всеки ден. Нищо не сменя въздуха като едно хубаво проветрение. Става за минути, но помага на дробовете и сваля влагата, която храни мухъла.
- Изхвърляй боклука редовно. Не го оставяй за „утре“ или „след почивката“. Колкото повече стои, толкова повече мирише, събира насекоми и почва да става проблем.
- Чисти с препарати, а не с мокра кърпа. Не е нужно да си маниак, но просто минаване с вода не върши работа. Има препарати, които убиват бактерии и махат мазнини. Ползвай ги.
- Сменяй редовно чаршафите и кърпите. Те поемат пот, прах, бактерии и стават като гнездо за всякакви гадости. Ако се чудиш откъде идва обривът – провери възглавницата.
- Почиствай редовно пода и труднодостъпните ъгли. Там се събират най-много акари и мръсотия. Дори и да не ги виждаш, не значи, че не са там.
- Разкарай се от всичко ненужно. Старите мебели, празните кашони и стари списания не са носталгия, а магнит за акари и прах. Ако вече не ти вършат работа – махни ги. Може да ползваш изхвърляне на покъщнина, ако става въпрос за по-сериозно разчистване.
- След тежки събития – не се бави с основно чистене. Ако е имало проблем с влага, наводнение или нещо друго – действай бързо. Примерно почистване на силно замърсен апартамент е добра идея, ако положението е изпуснато тотално.
Най-често задаваните въпроси
Как чистотата влияе на дишането?
Когато има прах, мухъл и мръсотия във въздуха, дробовете поемат всичко това. Особено при хора с астма и алергии, положението става още по-лошо и дишането се затруднява.
Има ли връзка между кожни проблеми и мръсотия у дома?
Да, и то голяма. Плесени, акари и натрупан прах могат да причинят обриви, сърбеж и лющене на кожата, дори и при хора, които нямат чувствителна кожа по принцип.
Какво става, ако не се чисти редовно?
Проблемите се натрупват. Мръсотията се втвърдява, миризмата става нетърпима, а здравето започва да страда. Стига се до момент, в който трябва сериозна намеса, не просто минаване с парцал.
Кои места се замърсяват най-бързо и ги пропускаме най-често?
Под мебели, зад уреди, около прозорци и под легла. Това са места, които изглеждат „чисти“, но там се събира най-много прах и влага. Не ги пренебрегвай.
Какво да правя, ако вече има мухъл по стените?
Не чакай! Махни го с препарат за мухъл и проветрявай редовно. Ако положението е сериозно, може да се наложи основно почистване и изхвърляне на неща, които вече са пропити.
